進入秋季，天氣轉涼，關節(jié)病成為多發(fā)的骨骼疾病?！叭臁爆F(xiàn)在已經(jīng)接近尾聲，倘若大家注意一下，也能明顯感到近的夜晚氣溫有所下降。這就是暑氣減退的征兆，然而對于很多患有風濕病、關節(jié)病的人來說，就要尤其注重關節(jié)的保養(yǎng)了。

類風濕關節(jié)炎可致殘，一個殺人于無形中的疾??！秋天來臨，秋高氣爽的天氣本該能使人高興，然而類風濕關節(jié)炎患者卻大都開心不起來，濕寒的秋天是類風濕關節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，疼痛的讓人坐立難行！類風濕關節(jié)炎是一種較為常見的結締組織炎癥，男女老少均會罹患，多發(fā)病于下雨天或氣溫下降前的一段時間?；忌项愶L濕關節(jié)炎后，患者早期會出現(xiàn)疼痛、手腳不靈活、關節(jié)僵硬等癥狀，如果不及時進行治療，可能會導致關節(jié)內軟骨損壞，變成殘廢，甚至還可能會累及心臟，危及生命。

類風濕關節(jié)炎患者的自我管理

  1.均衡飲食：由于疾病的消耗及使用免疫抑制劑抑制了正常的免疫功能，因此患者要均衡飲食，適當食用高蛋白、高維生素、高鈣、高鐵飲食，多食新鮮魚類、青豆、豆腐及橄欖油等，改善自身營養(yǎng)狀態(tài)，提高抗病能力。

  2.避免以下環(huán)境因素：避免誘發(fā)類風濕關節(jié)炎加重的環(huán)境因素：保持適當?shù)氖覂葴囟燃皾穸?50%～60%)，避免潮濕及受涼。避免感染及過度勞累，生活規(guī)律，以免加重關節(jié)癥狀。

  3.積極參與社會活動：在關節(jié)炎緩解期正常學習、工作、生活，積極參與社會活動，從家庭、朋友及工作中獲得自我價值感及心。

  4.功能鍛煉：功能鍛煉的目的是緩解疼痛、減少畸形，維持關節(jié)功能。盡可能在疾病的早期開始，持之以恒，循序漸進，使鍛煉計劃具有可操作性。鍛煉以活動后2小時體力恢復或次日不感過度疲憊為宜。在關節(jié)疼痛、腫脹明顯時避免過度活動，以免加重關節(jié)損傷。避免長時間上樓梯、登山等容易加重關節(jié)損傷的活動。

5.使用的養(yǎng)生理療產(chǎn)品，輔助藥物治療，能起到事半功倍的效果！風濕、關節(jié)炎患者，越來越多，為什么嚴重了，就是因為大家不把腿疼當回事，但是一旦嚴重了，后悔莫及，自己受罪，連累家人，讓我們?yōu)榱俗约旱募胰耍瑸榱俗约旱纳?，行動起來吧?/span>

一、納米汗蒸館的基本概述

汗蒸房是洗浴房的一種新的發(fā)展模式，他是從韓國那邊傳到中國的，源于很久之前的汗泥蒸，然后慢慢發(fā)展到今天的汗蒸技術的出現(xiàn)，它運用了高科技在里面，采用先進的設備進行一個汗蒸的總體的控制，讓消費者體驗到很好的舒適感。

而納米汗蒸房則是通過高溫傳遞，然后渲染人體的溫度，讓人類體內的細胞進行一個有氧的運動，這樣子細胞的運動會讓我們的身體更加，會減少我們很多疾病的病發(fā)狀況，讓我們身體的免疫力會得到一個很大的。

二、納米汗蒸房的設計要求

1、利用空間汗蒸房的店鋪設計是不可以脫離現(xiàn)代情調的，在一個簡單古樸的房間里做汗蒸是沒有什么感覺的。但是，我們不可能每個月都裝修汗蒸房，所以就應該在空間上下工夫。

2)、在汗蒸房屏風和隔斷之間設計活動的裝飾畫框，通過更換圖片，給汗蒸房顧客以新穎之感。屏風和隔斷的設計應考慮可移動性，如果能再配備燈光，個性的點綴，具有現(xiàn)代感的流行線條等，就會給顧客一種美的享受。

3)、在汗蒸房內擺上幾本養(yǎng)生雜志以及汗蒸房知識畫冊，方便宣傳汗蒸知識。這是因為顧客在做汗蒸的時候，常常會沒有事情可以做，這樣可以邊做汗蒸邊欣賞宣傳冊，可起到事半功倍的效果。

2、表現(xiàn)個性春天綠色可表現(xiàn)春意盎然，冬天紅色系可以突出溫暖，夏天用藍色，可表達清涼。汗蒸師服等都可以根據(jù)季節(jié)來突顯主題。沒有個性就沒有特點。如果你的汗蒸房同其它的汗蒸房相比，沒有獨特的魅力，顧客就不會經(jīng)常光臨—尤其是隨著季節(jié)的變化，托瑪琳產(chǎn)品的更新，汗蒸房的主題更應該常換常新，這就需要我們要有一個長期的計劃。

三、納米汗蒸房裝修注意事項

首先，要注意對消費者舒適度的考慮。解決這個問題，我們就要在裝修的時候選擇用材的時候盡可能地去選擇一些溫和的材料，這樣子會給消費者一種特別溫馨的感覺，達到身心放松的目的，讓他們在體驗汗蒸的過程中更加舒適。

其次，就是我們?yōu)樾钥紤]了。我們在選擇裝修材料的時候，一定要注意裝修材料的成分，千萬不能讓他們在高溫下會揮發(fā)出有毒物質，否則就會影響到消費者的身體，而且在選擇的時候要選擇一些性質穩(wěn)定的材料。

    汗蒸房安裝的過程中所用的裝飾材料是水晶和瑪瑙。這種材料更昂貴，看起來更好，并具有著很多的功能。價格有點貴，現(xiàn)在在秋天和冬天，天氣將不能地變冷而炎熱。汗蒸房安裝過程中有許多顧客對這種特殊的竹簾百思切勿其解；負離子竹簾，這種負離子竹席大量應用于系列中，是因其具有著天然的空氣凈化和調節(jié)身心的作用。8-14米的遠紅外線可以有效觸發(fā)人體自身的調節(jié)機制，平衡調節(jié)功能和人體酸堿度。對身體的調節(jié)作用，如潰瘍，偏，功能障礙等。還可以止痛，遠紅外家居汗蒸箱發(fā)生了的遠紅外竹簾具有著防蟲蛀，防霉變，防腐蝕，防滑，耐溫，耐磨，強度高，抗變形等。

    汗蒸房安裝時候用的竹片不同于大致的人造材料，而是完全取自原始的竹料，無特殊氣味，也迥異于木制家具的材質和紋理，形成了它獨特的風格。電氣石晶體是具有著正極和負極的電極。發(fā)生了的電流恒定，大約為0，06mA，與人體的生物電流完全匹配。超聲可以增多胃腸蠕動并減少胃腸分泌，它可以擴張的冠狀并改善心肌的血液供應，它可以擴張的血管并普遍增加腎血流量。：測試蛭石通過不含有害物質。無輻射水晶瑪瑙汗蒸汽房與作用與蒸汽房和功能相同，并具有著功能。這僅是水晶瑪瑙蒸房的裝修風格與蒸房不盡相同。因此，實現(xiàn)了和鎮(zhèn)痛作用，除此另外以防止由高尿酸引發(fā)的骨關節(jié)疼痛。還有應該有許多顧客對這種特殊的竹簾百思切勿其解；負離子竹簾，負離子竹席經(jīng)常應用于系列中，是由于其具備天然的空氣凈化和調節(jié)身心的。外汗蒸蒸汽浴20-30分鐘，汗水量相當于10000米長跑。