鹽適量。制作方法：將靈芝等浸入6毫升水中約分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次53毫升，吃肉喝湯每天次。清潤提神，健脾開胃。.靈芝蹄筋湯原料：靈芝5克，黃芪克，豬蹄筋克、蔥、姜、調(diào)料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。健脾，益養(yǎng)肝，適用于慢性、食欲不振、體虛乏力、等。靈芝大棗湯原料：靈芝5~克，大棗5克，蜂蜜5克。制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對細(xì)胞有作用?？?。靈芝陳皮老鴨湯原料：靈芝5克，陳皮個，老鴨只，蜜棗枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。：靈芝具、健胃、去痰、的作用；陳皮具仍健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、消腫的作用；蜜棗具有補中、潤補肺、化痰平喘的作用。

從孢子粉檢出的8種酸，總量為7.9～7.7mglOOmg，其中甲硫氨酸含量高達3.3—3.48mgmg，必需酸含量占總量的69.4%—7.%。靈芝孢子粉含的棕櫚酸9.8%，油酸55.%，亞油酸6.5%以及少量的蔻酸、硬脂酸、二十碳烯酸及二十碳四烯酸等。對56種元素進行定量或半定量分析，結(jié)果表明：恩諾加靈芝孢子粉碳氮比cN=7.57：，含有磷I.8%，硫.87%，硅.9%，.64mgg，鈉8iamgg，鈣.74mg8，鎂.346mgg，鐵.64mlgg，鋅4.略，銅.7mgg，錳iagg，鍶6.9gS等二十多種必需或有益的常量及微量元素。孢子粉中Pb(鉛)≤.，Cd(鎘)≤.5，Hg()≤.，As()≤.5等重金屬含量合乎衛(wèi)生指標(biāo)。對于恩諾加靈芝孢子粉里面豐富的有效成分，都是起著不同的作用的，而這也正就是導(dǎo)致恩諾加靈芝孢子粉有如此多的作用的原因所在。靈芝孢子粉是靈芝的種，也稱擔(dān)孢子籽，是整個靈芝的營華部分；而靈芝是那種大殼子，已經(jīng)提取之后的了，一點營養(yǎng)價格沒有了，只能用來泡酒；舉一個不恰當(dāng)?shù)睦樱河衩?，你說是玉米的籽粒有用處，還是去掉籽粒之后的玉米囊有價值。

靈芝孢子粉和蜂蜜可以一起吃嗎。研究表明不破壁孢子粉同破壁孢子粉一樣是能夠被吸收的，只是在某些組分上不同。同時內(nèi)有許多酶類，孢子粉在酶的作用下，可以被較好地分解吸收。靈芝孢子粉可以抗疲勞、常吃狀態(tài)良好，可提振食欲，下面是詳細(xì)介紹：改善微循環(huán)人們的皮膚隨著年齡的增長而粗糙，產(chǎn)生（具體到每個人可能因體質(zhì)、工作環(huán)境、護理方式不同而有所差異），但肌體機能的衰弱造成皮膚新陳代謝發(fā)生變化是面容衰老的主要因素之一。喝靈芝及孢子粉，之后餓。。。食欲好是什么原因啊。靈芝本身有增強食欲的作用。它還有的作用。微循環(huán)（microcirculation)這個名詞是1954年在美國召開屆微循環(huán)會議上正式提出的。指微（細(xì)）動脈和微（細(xì)）靜脈之間微血管的血液循環(huán)。是循環(huán)系統(tǒng)中基層的結(jié)構(gòu)，基本功能是向全身各臟器、組織、細(xì)胞運送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，帶走代謝產(chǎn)物，及時調(diào)節(jié)組織間液、之間的平衡。靈芝腺苷及腺苷衍生物血小板機動蛋白質(zhì)的聚合，從而降低血液的液粘度。