好轉反應機理靈芝類食用菌食品對身體有性能，食用后將所產(chǎn)生的，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便會變成水狀，也有從皮膚情況，皆因內潛藏之代謝廢物量而異。靈芝類食用菌食品能使過去正在休息或功能衰退的再次恢復機能，因而使有些人發(fā)生不適或疼痛。好轉反應通常為3天左右，因個人服用量、生活習慣、年齡、病癥、體質、狀況不同而有所差異。身體情況較差的人，有時好轉反應不會一下子全部發(fā)生，二十逐漸在不同部位發(fā)生。如何對待反應好轉反應平均在十人中有二例，當食用產(chǎn)品后感覺有上述情況出現(xiàn)時，切勿因一時的不適而放棄，耐心地等待好轉的反應的消失后，身體更輕快，以往的病癥也隨之消失，這就好比家中大掃除時，必定會造成一時的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將倒出后，家居比以前更加干凈、更舒服。這也是身體狀況相當不好的證據(jù)。例如：為了改善而食用了，結果首先因而擔憂，不久發(fā)生，這一切均表示腸內有潛伏的毛病。只要有恒心和信心，必能顯出神奇。不良反應服用靈芝類食用菌食品時，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量不足夠（因各人的體質與環(huán)境不同，服用量因人而異）。

野生靈芝的作用靈芝除對、腦溢血和心三大具有效果以外，還對慢性氣管炎、炎、鼻炎、風濕性關節(jié)炎、高山病、胃病、、十二指腸潰瘍、多發(fā)性、進行性營養(yǎng)不良、靈芝具扶正固本、滋補、這在神農(nóng)本草經(jīng)、本草綱目都有詳細且極為肯定的記載。廣東省微生物副研究員張耀林表示，靈芝作為已正式被收載，同時它又是批準的新資源食品,可以藥食兩用。靈芝對具有雙向調節(jié)用，所種，涉及心腦血管、消化、內、呼吸、運動等各個系統(tǒng)，尤其對、病變、以及衰老的作用十分顯著。靈芝和靈芝孢子那個比較好，有點據(jù)說吃靈芝孢子可以治那么靈芝孢子和靈芝那個好僅僅認可赤芝和紫芝的子實體全株，從來就不認可靈芝孢子粉，也不認可其他的如木蹄、竹靈芝等等的東西。是具有法律意義的文書，因為其不認可靈芝孢子粉，因此，靈芝孢子粉不是，更不可能是級產(chǎn)品。凡是有這種宣傳的都屬于虛假宣傳，都是誤導消費。靈芝孢子粉（由赤芝產(chǎn)生的）和赤芝子實體比較有效成分太低，不確切，這是不予認可的根本原因。