鹽適量。制作方法：將靈芝等浸入6毫升水中約分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次53毫升，吃肉喝湯每天次。清潤提神，健脾開胃。.靈芝蹄筋湯原料：靈芝5克，黃芪克，豬蹄筋克、蔥、姜、調(diào)料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。健脾，益養(yǎng)肝，適用于慢性、食欲不振、體虛乏力、等。靈芝大棗湯原料：靈芝5~克，大棗5克，蜂蜜5克。制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對細(xì)胞有作用?？伞ｌ`芝陳皮老鴨湯原料：靈芝5克，陳皮個，老鴨只，蜜棗枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。：靈芝具、健胃、去痰、的作用；陳皮具仍健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、消腫的作用；蜜棗具有補中、潤補肺、化痰平喘的作用。

腺苷及腺苷衍生物還能血紅蛋白,3二甘油的含量，血液供養(yǎng)能力。能促進(jìn)瓣的，導(dǎo)致微循環(huán)灌流量增加，改善血液循環(huán)，防止血栓病，如血液不暢、機體無力等。從而對改善和保護(hù)組織及臟器功能十分有利，機體的通過皮膚為i膚色變白、透紅、潤滑有光澤。皮膚色素隨著年齡的增長，出現(xiàn)白發(fā)和禿發(fā)，或者二者兼有。皮膚出現(xiàn)，面部及手臂出現(xiàn)褐色斑點，稱為老年斑或壽斑的出現(xiàn)是因為膠原質(zhì)及彈力蛋白（皮膚里面提供彈力的蛋白質(zhì)）損耗。靈芝孢子粉中含有的成分及含有多種對皮膚有益的微量元素。通過自由基，加速細(xì)胞的再生，改善微循環(huán)，增強皮膚的厚度，并增加膠原質(zhì)（膠原質(zhì)是將細(xì)胞聚合在一起的“黏膠”）。達(dá)到豐潤皮膚、細(xì)紋與的效果。對部分老年人群服用跟蹤調(diào)查表明：老年人服用后老年斑，面色富有彈性有光澤。通過研究還發(fā)現(xiàn)，靈芝中的有效成分可以降系結(jié)細(xì)胞與皮膚上的“結(jié)合劑”加以松綁，使底層的細(xì)胞顯得較為平滑，從而達(dá)到改善皮膚光澤和紋理的效果。身體機能保持年輕態(tài)中醫(yī)理論認(rèn)為，機能正常時，面部的色澤表示精神氣血的充盈與臟腑功能的正常。

存在的問題是：對靈芝子實體的影響較大，套袋后造成菌蓋背面水分多，袋內(nèi)濕度大，直接影響了子實體的質(zhì)量。雖然各菌筒大小較一致，但是由于長出的靈芝子實體的大小不一，往往造成套袋與菌蓋的粘連、套袋與菌筒間不緊密，從而影響到孢子粉的采收。因此，有條件的地方可采用“層架室內(nèi)采集法”。靈芝生長和孢子粉收集都在預(yù)先清洗干凈的密閉、衛(wèi)生、干燥的室內(nèi)進(jìn)行。這樣就能將室內(nèi)地：、靈芝菌蓋上的孢子粉都采收起來，烘干包裝。相似病例37采收靈芝孢子粉的要求是什么，靈芝孢子粉的采收和回收是怎樣的，靈芝孢子粉采收及加工規(guī)范是由哪家單位制定的。吃破壁靈芝孢子粉后有什么反應(yīng)特征，吃破壁靈芝孢子粉后有什么反應(yīng)特征我知道靈芝有美容的。而且能。是吃靈芝。。而且營養(yǎng)也沒有被破壞。不過，你熬靈芝的話，就一定要用元素提取壺哦。因為元素提取壺是專為靈芝營養(yǎng)不能很提取而研發(fā)設(shè)計的。并且這元素提取壺，只要幾分鐘就能提取靈芝精華。所提取的有效成份是普通水煮的6倍之多哦。不用擔(dān)心靈芝營養(yǎng)成份流失。我現(xiàn)在就是在用這款元素提取壺來熬靈芝的哦。