潛水員合理安排潛水前后的飲食。潛水前兩小時內(nèi)禁止過火飽食，過飽不只會形成潛水作業(yè)中消化道的擔(dān)負(fù)，致使不適，并且在冰冷和多變的情況下，能夠影響胃腸，發(fā)生種種不良影響。潛水作業(yè)人群飲食應(yīng)能供給足夠的熱量、豐厚的蛋白質(zhì)、碳水化合物、恰當(dāng)?shù)闹疽约跋喈?dāng)于通常成年人需要量的無機(jī)鹽和足夠的維生素。
  潛水員在食物定量方面，注重著重膳食中動物內(nèi)臟、牛奶、生果和葉菜類食物的供給，恰當(dāng)供給產(chǎn)能量較大的食物，如巧克力、強(qiáng)化麥乳精等。對準(zhǔn)水溶性維生素?cái)z入的實(shí)踐，除注重正確的烹調(diào)手法外，主張?jiān)跐撍畷r間，供給強(qiáng)化的水溶性維生素食物，必要時可給予復(fù)合維生素制劑服用。
  潛水是一項(xiàng)、技術(shù)很高的運(yùn)動，此舉是為了確保潛水運(yùn)動嚴(yán)格、規(guī)范地開展，避免草臺班子一哄而上，置、培訓(xùn)于不顧。潛水打撈行業(yè)協(xié)會是乃至亞洲，專注于潛水救撈、水下作業(yè)，服務(wù)海洋工程行業(yè)的行業(yè)組織。該協(xié)會成立10以來，致力推動的潛水打撈與海工事業(yè)，配合智慧海洋戰(zhàn)略，調(diào)動行量和資源為發(fā)展戰(zhàn)略服務(wù)。
  技術(shù)潛水的特點(diǎn)之一就是裝備復(fù)雜。休閑潛水員有機(jī)會快速到達(dá)水面。而技術(shù)潛水員則無此優(yōu)待，所以必須更加自力更生。墨菲定律對于技術(shù)潛水而言，意味著兩件同樣功能的裝備應(yīng)該視為一件裝備。而當(dāng)潛水員使用的特定裝備只有一件時，他就必須計(jì)劃著如何在徹底失去這件裝備的情況下完成潛水。

  潛水員上升：將上升速度控制在每分鐘18米以內(nèi)，簡單說就是不要超過自己呼出的氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時抬頭看水面，可以伸出右手方向，注意背后，緩緩自轉(zhuǎn)。下列病患不適合潛水：神經(jīng)過敏病、有、病、高(低)血壓、醉酒后、心理因素等。
  此外曾做過胸腔的人也不宜潛水。浮潛和水肺潛水的差別：水肺潛水scubadiving是指潛水員自行攜帶水下呼吸所進(jìn)行的潛水活動。對于休閑水肺潛水而言，潛水者借助全套水肺潛水裝備含浮力裝置bcd、氣瓶、調(diào)節(jié)器、潛服、面鏡、潛靴、蛙鞋、壓力表組（殘壓表、深度計(jì)、指北針），藉由氣瓶里的壓縮空氣呼吸，長時間潛水的。
  潛水員水肺潛水的規(guī)則：休閑潛水領(lǐng)域極限潛水深度是40米，初級開域潛水員ow深度18米，進(jìn)階開域潛水員aow，理論深度30米，潛水員潛水時一定要維持在自己受訓(xùn)限度內(nèi)，參照潛水休閑計(jì)劃表進(jìn)行潛水，在陌生水域潛水時，還需要當(dāng)?shù)貙?dǎo)潛（潛導(dǎo)）。