服用須知和注意事項(xiàng)有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過(guò)敏，這類(lèi)人就不宜吃靈芝。還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人前、后一周內(nèi)，或正在大的病人。服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用周后即有改善的，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)。但是也會(huì)碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：沒(méi)有定時(shí)、定量食用（想到才吃）。分量不夠。有瞑眩反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒(méi)有好好配合。病得太久，而所服用太多，無(wú)法短時(shí)間內(nèi)排除，或先前不當(dāng)，反而積、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒(méi)有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。靈芝對(duì)其它各種慢，均有相當(dāng)?shù)?，亦要與維他命C一起長(zhǎng)期服用。老人、小孩、孕婦服用也。原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（與之力）比弱，因而容易患各種。服用靈芝，抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與靈芝孢子粉在破壁后呈現(xiàn)是深褐色老人更要率先服用靈芝。

腺苷及腺苷衍生物還能血紅蛋白,3二甘油的含量，血液供養(yǎng)能力。能促進(jìn)瓣的，導(dǎo)致微循環(huán)灌流量增加，改善血液循環(huán)，防止血栓病，如血液不暢、機(jī)體無(wú)力等。從而對(duì)改善和保護(hù)組織及臟器功能十分有利，機(jī)體的通過(guò)皮膚為i膚色變白、透紅、潤(rùn)滑有光澤。皮膚色素隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)白發(fā)和禿發(fā)，或者二者兼有。皮膚出現(xiàn)，面部及手臂出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)，稱(chēng)為老年斑或壽斑的出現(xiàn)是因?yàn)槟z原質(zhì)及彈力蛋白（皮膚里面提供彈力的蛋白質(zhì)）損耗。靈芝孢子粉中含有的成分及含有多種對(duì)皮膚有益的微量元素。通過(guò)自由基，加速細(xì)胞的再生，改善微循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的厚度，并增加膠原質(zhì)（膠原質(zhì)是將細(xì)胞聚合在一起的“黏膠”）。達(dá)到豐潤(rùn)皮膚、細(xì)紋與的效果。對(duì)部分老年人群服用跟蹤調(diào)查表明：老年人服用后老年斑，面色富有彈性有光澤。通過(guò)研究還發(fā)現(xiàn)，靈芝中的有效成分可以降系結(jié)細(xì)胞與皮膚上的“結(jié)合劑”加以松綁，使底層的細(xì)胞顯得較為平滑，從而達(dá)到改善皮膚光澤和紋理的效果。身體機(jī)能保持年輕態(tài)中醫(yī)理論認(rèn)為，機(jī)能正常時(shí)，面部的色澤表示精神氣血的充盈與臟腑功能的正常。