為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對強(qiáng)烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。
  彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測量總測量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。
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   并且聚氨酯塑膠彈性體的物理性能相當(dāng)優(yōu)良，是很理想的田徑場面層的鋪裝材料。但是，實(shí)際情況是，目前國內(nèi)聚氨酯塑膠材料市場競爭相當(dāng)激烈，低價(jià)惡性競爭情況常有；生產(chǎn)商為了降低成本，只能多添加一些廉價(jià)的無機(jī)填充料和。
  不會(huì)參與固化反應(yīng)，它以游離狀態(tài)存在于塑膠跑道之中，終會(huì)慢慢地?fù)]發(fā)出來。這樣作的結(jié)果是，塑膠跑道產(chǎn)品質(zhì)量降低了，產(chǎn)品不環(huán)保了。按含量為3％計(jì)算，鋪設(shè)面積為7800㎡的混合型塑膠跑道需要聚氨酯材料70噸以上，要揮發(fā)出來的接近2100公斤。
  根據(jù)化工詞典對苯類溶劑性的描述：有，對皮膚和性大，對系統(tǒng)作用有不良影響，長期有引起的可能。當(dāng)人們普遍認(rèn)識(shí)到，聚氨酯塑膠跑道對他們的工作和生活環(huán)境會(huì)造成較大的污染時(shí)，聚氨酯塑膠跑道的市場前景一定會(huì)受到很大的影響。
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  具有施工方便，耐候性好等特點(diǎn)，屬于硬質(zhì)性的球場鋪面材料。性能特點(diǎn)：耐候性能優(yōu)異，能適應(yīng)各種氣候環(huán)境;屬水性涂料，無污染，符合環(huán)保要求;磨耐防滑、顏色鮮艷、使用壽命長;施工容易，價(jià)格適中，維修及方便。
  適用范圍：適用于室內(nèi)外地坪漆籃球場、球場、地坪漆排球場、地坪漆羽毛球場等，還可做成彩色地坪，美化環(huán)境。體育地坪漆球場施工工藝本施工指南闡明了體育地坪漆材料在水泥混凝土基礎(chǔ)和瀝青混凝土基礎(chǔ)上施工的總的要求，注意要點(diǎn)和方法，本指南僅供參考。
  基礎(chǔ)要求：水泥混凝土基礎(chǔ)，標(biāo) 不低于C25，厚度不低于150mm，混凝土基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)中要有防潮層，四周必須有排水溝渠，混凝土表面不能抹光，普通紋理層面，根據(jù)場地的不同及澆鑄素混凝土或鋼筋混凝土，應(yīng)在適量位置切割伸縮縫。