今天小編又被一位圈外人士質疑啦！說汗蒸美容祛斑不可信，按這位汗蒸小助手的讀者的話來說汗蒸也就是出出汗的事，去去傷風感冒還行，扯到美容祛斑就牽強了。但是小編表示不服，因為小編親身體驗過汗蒸的美容護膚作用是非常明顯的，她能很好的：美白、抗皺、潤滑和淡斑等。今天小編就介紹一下汗蒸淡斑的原理和方法。 首先，來看一下汗蒸淡斑的原理 汗蒸淡斑的原理分為兩個方面，一個是靜霖汗蒸房內釋放的遠紅外線。這種遠紅外線能深入人體內部并與人體分子產生共振，通過促進細胞運動來使皮膚排汗，從而使皮膚內的色素和金屬元素隨汗液排出體外。另外，遠紅外線可以使大分子團的脂肪變成小分子團的代謝產物，有利于祛除血管壁的血垢，血液干凈了，斑自然就淡了。 第二個原理就是靜霖承建的汗蒸房釋放的負氧離子。負氧離子可降低重金屬元素的活性，減少其對皮膚的傷害，從而淡化色斑； 然后，來看汗蒸淡化色斑的方法 雖然汗蒸的美容淡斑效果是實實在在的，但也需要正確的汗蒸方法，才能收到更好的淡斑效果。 一、在汗蒸房內，可以隨時用冷的濕毛巾鎮(zhèn)定并保持水分； 二、汗蒸時口渴或想要補充水分時，一定要喝水，不要用飲料代替水。如果能飲用來自汗蒸能量活水機內的活化水，則效果更好。 三、汗蒸結束后，可以敷上一片美容面膜，不僅能讓更快吸收營養(yǎng)成分，還能安定，使淡斑效果更好。

汗蒸小常識！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時內不可以洗澡。因為蒸后毛孔都是打開的，洗澡影響效果，而且有可能會感冒。汗蒸時要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時喝半斤水。汗蒸一般一個星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調太高，就算不出汗也不能調很高（不出汗的原因是因為個人體質問題，亞嚴重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調理）。月經期不可以蒸哦。經期使用汗蒸房可造成月經量大。因為汗蒸房的遠紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會出現不同的反應，如：全身無汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會出現相應的退病現象（整健反映）開始調整身體，腸胃不好的會出現腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風，弱電感，我連續(xù)用了半個月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時，不要沾水洗澡，不要吃生冷實物，不要受風。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經絡：可放松筋骨，打通人體經絡，促進身體循環(huán)，對各種風痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助排除內廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復活力。 五、 活化細胞：通過汗蒸可使全身細胞活躍，有效改善體質增加免疫機能。 六、 強化機能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調節(jié)內分泌，改善調節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當于30分鐘運動量，浴后進入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。

秋天到了，許多老年人的慢性病又到了高發(fā)期。如：頭昏眼花，腰酸腿疼，失眠多夢等癥狀。這些都說明身體有問題，需要進行調理。慢性病說明了身體的抵抗力已經差了，身體的免疫調節(jié)也已經起不了多大的作用了，衰老損傷的細胞很難能夠再自我修復。藥物起到刺激作用，對身體可以暫時起到的一定的緩沖的作用，但是藥吃久了吃多了，人體會產生依賴性和抗藥性，免疫系統(tǒng)也開始懶惰，人體自身的免疫機能不僅不會變好，反而會越來越差！自然病根也就越積越深，終導致無藥可治。 經常去汗蒸治慢性病 汗蒸房汗蒸養(yǎng)生是適合大眾的養(yǎng)生方式，的物理治療法，的養(yǎng)生保健， 、直接的排毒養(yǎng)生法！經常去汗蒸對治療慢性病有著神奇的效果，其功效主要包括以下幾方面。 1）深層排毒 外來之毒和內生之毒侵害人體時，可導致各臟腑、組織、細胞的功能障礙，氣血失和，陰陽失衡，新陳代謝紊亂及內分泌失調，引發(fā)多種疾病，汽車需要定期保養(yǎng)，房子需要經常打掃，臉要天天洗，人體自然也應該常常排毒！排汗是人體排毒重要的一種方式，也是現代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細胞中的有毒物質排泄，帶走體內大量的垃圾，讓細胞”洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！ 2）酸堿平衡 體液保持酸堿平衡是保證細胞正常代謝的重要條件，人體體液在正常情況下呈弱堿性。汗蒸時，電氣石大量釋放水合空氣負離子，負離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當身體酸堿平衡、代謝、免疫增強，各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善。 3）降脂調壓 電氣石持續(xù)釋放天然負離子，可排除體內沉積物等有害物質，血液污染，同時抑制血清膽固醇，降低血酯，降低動脈汗蒸小助手硬化發(fā)病率。遠紅外線和生物電作用，使外周毛細血管擴張，末梢血管阻力降低，毛細血管痙攣解除， 凈化血液，達到降脂調壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風后遺癥等具有改善功效。 4） 緩解疲勞、治療抑郁癥、焦慮癥 可調節(jié)自律神經，緩解疲勞，對失眠及神經衰弱有很好作用。因為長時間出差或超負荷工作等原因所造成的體力、精力減退，可快速恢復。 經常汗蒸蒸一蒸，可以達到有病治病無病強身的目的。汗蒸能治療慢性病，這也是近年來汗蒸加盟項目越來越火熱的原因，相信隨著技術的進步，汗蒸將為人們帶去更好的汗蒸體驗，為保駕護航。

汗蒸是一種全新的養(yǎng)生方式，受到了很多年輕人的歡迎。汗蒸雖然具有排行去毒的良好效果，但是小編提醒各位蒸友在汗蒸前和汗蒸時需要注意以下幾個問題，這樣才能取得好的效果。 汗蒸前的準備： 1.進入汗蒸房前需徹底清洗，包括卸妝； 2.去汗蒸前不宜吃得飽也不易空腹，適當吃些填腹的東西是需要的 3.汗蒸是通過低溫排汗來達到所要的效果的所以在汗蒸前需補充一定量的水分。 4.進汗蒸房需穿寬松棉質的衣服，這樣會比較舒適。這個一般不需要自己準備，一般的汗蒸房都有提供。 汗蒸時需注意： 1.不要使勁搓澡，用毛巾輕輕擦拭即汗蒸可，這樣會更加有利于汗液的排出； 2.汗蒸過程中要及時的補充水分，以免虛脫； 3.汗蒸時間不宜過長，一小時為宜； 4.不要頻繁出入汗蒸房，這樣會影響效果。 汗蒸后需注意： 不要馬上淋浴，也不要讓接觸涼的東西。 人們都知道排汗可以將人體的毒素排出體外，所以汗蒸是一種非常好的強身健體的手段，在這里良子提醒大家，汗蒸前中后，注意了該注意的之后，汗蒸才會取得 的效果，否則適得其反就不好了。