如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會一段時(shí)間，慢慢會自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長發(fā)育時(shí)期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

破壁靈芝孢子粉不會引發(fā)復(fù)發(fā)而人們所謂的破壁靈芝孢子粉滋養(yǎng)身體的說法也是不對的，破壁靈芝孢子粉與滋補(bǔ)品有著極大的區(qū)別，屬于品，并不會像滋補(bǔ)品一般為身體提供營養(yǎng)，更不會為細(xì)胞提供滋補(bǔ)而引發(fā)。實(shí)際上，患者服用破壁靈芝孢子粉是不會引發(fā)的復(fù)發(fā)的，因?yàn)樽鳛橐豢钇罚票陟`芝孢子粉的作用能夠增強(qiáng)，它的主要成分是靈芝多糖和三萜，部分產(chǎn)品含有多肽，這些有效成分都不會使復(fù)發(fā)。所以說在服用破壁靈芝孢子粉的過程中，會引發(fā)的復(fù)發(fā)是一個(gè)不真實(shí)的說法，并不副實(shí)，所以患者可以放心服用，并不需要擔(dān)心復(fù)發(fā)的問題。對三高有調(diào)節(jié)作用，甚至養(yǎng)護(hù)心血管破壁靈芝孢子粉長期服用效果更好相信很多人都聽說過有關(guān)破壁靈芝孢子粉的與作用能夠降三高、保護(hù)心血管的說法，但實(shí)際上這也僅僅是個(gè)說法，并未有任何的實(shí)例或者實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的證明，選擇更需謹(jǐn)慎。一直以來市場中太多的虛假廣告和負(fù)面的，讓破壁靈芝孢子粉一度陷入無效果、虛假的泥潭，但隨著時(shí)間的推移，靈芝孢子粉的與作用還是開始逐漸被人接受，今天就為大家簡單介紹下破壁靈芝孢子粉哪些人不能吃，吃了會有什么副作用。