服用須知和注意事項有極少數(shù)人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人前、后一周內(nèi)，或正在大的病人。服用靈芝無效之原因。正常的情況服用周后即有改善的，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)。但是也會碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：沒有定時、定量食用（想到才吃）。分量不夠。有瞑眩反應(yīng)時，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運動、生活沒有好好配合。病得太久，而所服用太多，無法短時間內(nèi)排除，或先前不當，反而積、積患成疾。病情時好時壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。靈芝對其它各種慢，均有相當?shù)?，亦要與維他命C一起長期服用。老人、小孩、孕婦服用也。原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（與之力）比弱，因而容易患各種。服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與靈芝孢子粉在破壁后呈現(xiàn)是深褐色老人更要率先服用靈芝。

國內(nèi)近年炒作靈芝孢子粉或靈芝孢子油很厲害，不少人上當。靈芝孢子粉產(chǎn)品，宣傳時一般都會吹噓：有機靈芝栽培獲取孢子粉。自己申請了多少項，仔細去查一下會發(fā)現(xiàn)他們的所謂太滑稽。自己的什么什么如何如何。甚至把自己吹噓成高科技企業(yè)。只有這樣宣傳才能用高得離譜的價格賣出他們的產(chǎn)品。靈芝孢子粉類產(chǎn)品不管他們吹噓得如何好，但基本是國“食”字××或衛(wèi)“食”字××。只要是這一類產(chǎn)品，宣傳其有作用，都是的。靈芝破壁孢子粉吃了對有損害嗎337清靈芝破壁孢子粉破壁后的靈芝孢子粉更容易被子吸收到它的有效成份。破壁孢子粉(破壁率大于98%)的粗蛋白、總糖及鋅、銅、鐵、硒等微量元素的含量變化不大：此外，包括?；撬嵩趦?nèi)的多種游離酸含量也沒有明顯的變化。破壁后孢子粉的脂肪及水溶性多糖的含量分別比未破壁的了38.95%和.83%。其他的研究也表明，破壁孢子粉中的還原糖和多肽較不破壁孢子粉易于提取，而巳得到的有效物質(zhì)含量明顯;更為重要的是，破壁孢子粉醇提液比不破壁孢子粉具有更強的體外殺細胞的活性。

小學(xué)生以下的小孩，適量為的，體重輕而虛弱型的老人，適量為的3。孕婦如果是懷孕3個月之內(nèi)，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發(fā)生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關(guān)系。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對性炎有著效，孕吐得以減輕。后，可否立即服用。感染癥之（肺炎、結(jié)核、化膿性等）時，后就不需要了，但像病那樣的慢性時，狀況不同。病的原因，有：遺傳體質(zhì)、老化現(xiàn)象、飲食生活的惡化、精神壓力、過分疲倦、藥害公害、運動不足?？v使病而服用靈芝時，若停止服用的話，總有，這些原因之中的幾個必定會再度我們。因此，即使已經(jīng)，也應(yīng)該繼續(xù)服用（量稍減無妨），以便再復(fù)發(fā)。甚至在是建議長期連用的。長期連用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創(chuàng)造出的身心。好轉(zhuǎn)反應(yīng),服用靈芝后的反應(yīng)自覺癥狀漸消失。