如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會一段時(shí)間，慢慢會自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長發(fā)育時(shí)期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

一直以來養(yǎng)生、增強(qiáng)服用破壁靈芝孢子粉是很多人的一個(gè)選擇，但不知何時(shí)出現(xiàn)了這樣一種說法，破壁靈芝孢子粉對身體有一定的副作用，會損害。這個(gè)說法出現(xiàn)后，引發(fā)了很多人的恐慌，破壁靈芝孢子粉如果真的有害的話，那我們還能夠繼續(xù)服用嗎?，F(xiàn)在越來越多的人都知道有效成分對一款破壁靈芝孢子粉的影響極大，所以在選擇的時(shí)候都會仔細(xì)的去看有效成分的含量，但現(xiàn)在市場中的產(chǎn)品著實(shí)太多，我們究竟獲取產(chǎn)品的有效成分含量比較靠譜呢。很多的消費(fèi)者都會有這種情況，在購買破壁靈芝孢子粉的過程中，聽之任之，商家或者導(dǎo)購員說是多少就輕信，在一些宣傳或者引導(dǎo)下，下意識的以為自己買到了高含量的破壁靈芝孢子粉，實(shí)際情況卻并非如此。商家在宣傳中經(jīng)常會提到頭道破壁靈芝孢子粉這類產(chǎn)品，一種類似頭曲的說法，想表達(dá)的意思無非就是，頭道破壁靈芝孢子粉更好，精華更多，那么實(shí)際情況真的是這樣嗎。其實(shí)仔細(xì)分析商家的說法，我們可以得出：靈芝孢子粉不單單會有頭道、甚至還會有二道、三道、四道等等等，而且按照頭道破壁靈芝孢子粉是的說法，也可以得知靈芝噴粉是階段性的。靈芝破壁孢子沖劑批準(zhǔn)文但實(shí)際上并非如此，事實(shí)為：靈芝一年只噴僅一次粉，根本沒有所謂的頭道、二道、三道等，也不會有階段性。并且在噴粉期間，每株靈芝的噴粉周期、階段、噴粉速度等都會有所不同，一般靈芝都是大面積培育，在數(shù)千甚至上萬株靈芝中，怎么采集所謂的頭道破壁靈芝孢子粉呢。