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【0527-88266888】、【0527-88266888】。 江蘇省,蘇州市,常熟市 南朝梁大同六年（540年），于南沙之地置常熟縣，縣治設(shè)南沙城（今海虞鎮(zhèn)福山），隸于信義郡，是為常熟縣名之始。常熟市因“土壤膏沃，歲無水旱之災(zāi)”得名“常熟”，是歷史文化名城，地處江南水鄉(xiāng)，素有“江南福地”的美譽(yù)，是吳文化發(fā)祥地之一；同時，也是中國旅游城市、國際花園城市、生態(tài)市、全球首批國際濕地城市。沙家浜·虞山尚湖旅游區(qū)為5A級旅游景區(qū)。全市位于中國縣域經(jīng)濟(jì)、文化、金融、商貿(mào)、會展和航運(yùn)中心城市的前列，2018年以來，先后被評為衛(wèi)生城市（區(qū)）、全國綠色發(fā)展百強(qiáng)縣市、全國新型城鎮(zhèn)化質(zhì)量百強(qiáng)區(qū)、全國營商環(huán)境百強(qiáng)縣、全國綜合經(jīng)濟(jì)競爭力十強(qiáng)縣、全國農(nóng)村創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)典型縣、全國雙擁模范城（縣）、中國智慧城市百佳縣市、全國首批創(chuàng)新型縣（市）。
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菠菜的熱量涼拌菠菜的熱量(以100克可食部分計)是40大卡(167千焦)，單位熱量較低。每100克涼拌菠菜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會的普通成年人保持每天所需攝入總熱量的1%。營養(yǎng)師說菠菜是蔬菜中營養(yǎng)又接近肉類的一種，吃它好處多多，飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有饑餓感。纖維質(zhì)多——菠菜所含纖維質(zhì)高，有助消化及促進(jìn)腸蠕動，有便秘問題的朋友也可路路暢通。營養(yǎng)豐富——“大力水手”愛吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白質(zhì)10.2克、鐵質(zhì)11.6毫克、鈣質(zhì)438.6毫克、維生素C32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0，它是營養(yǎng)含量的蔬菜，吃后不僅能維持巨大的體力，還能減慢脂肪的消化，使身體在長時間內(nèi)感覺不到饑餓，另外，菠菜含鉀質(zhì)，利尿排水，對有水腫的朋友也有幫助。
